돌덩이같은 목 어깨 등 폼롤러하나로 시원하게 풀기 | 폼롤러 200% 활용하기 시즌 1_#1

폼롤러 200% 활용하기 시즌1 첫번째 시간이에요 ! 운동시작 00:40 돌덩이 같은 목 어깨 등 폼롤러 하나만 있으면 누워서 시원~하게 풀수 있답니다 ^^ 집에서 잠자고 있는 폼롤러 언능 꺼내서 구석구석 풀어보세요 ^^ 폼롤러는 호피쏘피 :) 📚 저서 _ 폼롤러 홈 필라테스 https://product.kyobobook.co.kr/detai... 🏷️ Instagram   / hopisophie   💌 비즈니스 문의 leesop.pilates@gmail.com #폼롤러 #목통증 #굽은등