Não pegue a Faixa Azul antes de ver isso (Lista Completa)

Checklist completo da faixa branca à azul | Comece pela faixa azul: https://muitomaisacaojiujitsu.com.br/... Se inscreva no canal e ative o sininho pra não perder nada! 🔔 Olhar pra faixa branca encardida e se perguntar se tá pronto pra azul é normal. A verdade: tem uma lista técnica e comportamental que seu professor avalia. Nesse vídeo, entrego o mapa completo: 3 pilares de comportamento + arsenal técnico exato de quedas, passagens, finalizações e raspagens. Primeiro, os pilares: controle do gás (não pedir arrego no meio do rola), defesa impenetrável (lei Roger Gracie, saber se salvar antes de atacar) e sequências (ter plano B, conectar raspagem com finalização). Depois, a matemática: 3 quedas mínimas, trio sagrado da guarda fechada (armlock, triângulo, homoplata), 2 raspagens de meia guarda, 6 finalizações da montada e saídas de 100kg, montada e costas. Tem que saber a regra também: pontuação, golpes ilegais. Esse checklist serve pra quem tá pleiteando a azul e quer ter certeza do que falta. Também serve pra quem já é faixa azul e tem buraco no jogo. Se você não sabe todas essas posições, tá faltando peça no quebra-cabeça. É o mínimo que separa café com leite de graduado no tatame. Organizei tudo isso no Guia Completo da Faixa Azul: passo a passo, posição por posição, na sequência lógica de aprendizado. Não é curso de 1000 horas, é mapa direto. Link na descrição e no comentário fixado. Me conta nos comentários qual sua maior dificuldade: queda, saída da montada, 100kg? #jiujitsu #faixaazul #guardafechada ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Tópicos do vídeo (Capítulos): 0:00 - Ansiedade da troca de faixa branca pra azul 1:20 - Pilar 1: Controle do gás e motor emocional 3:10 - Pilar 2: Defesa técnica (lei Roger Gracie) 4:35 - Pilar 3: Sequências e plano B (acompanha fritas) 6:00 - Matemática da técnica: quedas e contraquedas 8:45 - Guarda aberta, meia guarda e 100kg 11:20 - Montada e costas: finalizações e saídas 13:40 - Regras de arbitragem e golpes ilegais ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SE VOCÊ GOSTOU, VAI CURTIR ESSES TAMBÉM: Lista técnica mínima pra não passar vergonha:    • O QUE SABER PARA PEGAR A FAIXA AZUL DE JIU...   Defesa do faixa azul funcionando na prática:    • FAIXA AZUL MASSACROU O LUTADOR DE RUA (ELE...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👏 SEJA MEU ALUNO E MELHORE O SEU JIU JITSU: Guia Completo para a Faixa AZUL de Jiu-Jitsu: https://muitomaisacaojiujitsu.com.br/... Guia Completo para a Faixa ROXA de Jiu-Jitsu: https://muitomaisacaojiujitsu.com.br/... Comunidade Domine o Jiu Jitsu: https://muitomaisacaojiujitsu.com.br/... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🥋 KIMONOS E RASHS COM DESCONTO https://www.stormstrong.com.br CUPOM DE DESCONTO: MMAJJ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📚 LIVROS QUE EU RECOMENDO Gracie Jiu Jitsu (Hélio Gracie): https://amzn.to/3nqx7Oi Respire – Uma vida em Movimento (Rickson Gracie): https://amzn.to/3nqxoki Conforto na Escuridão – O Poder do Jiu Jitsu Invisível (Rickson Gracie): https://amzn.to/3XY2qCx Abrindo Closed Guard: A História por trás do Documentário (Robert Drysdale) - https://amzn.to/4p5qaAR A Ascensão e Evolução do Jiu-Jitsu Brasileiro – (Robert Drysdale) - https://amzn.to/4inADVH Inabalável: Princípios do jiu-jítsu aplicados à vida e aos negócios (Fábio Gurgel) - https://amzn.to/3LVaTnD Dieta Gracie – O Segredo dos campeões: https://amzn.to/30ZT6nH Carlos Gracie – O Criador de uma Dinastia: https://amzn.to/3maPEyA ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💪 TREINE SUA PEGADA Hand Grip com Espuma: https://mercadolivre.com/sec/2tKXpjk Hand Grip Ajustável: https://mercadolivre.com/sec/2iMDX8A Hand Grip com Ajuste de Intensidade 100 kg: https://mercadolivre.com/sec/2WW7K7G Hand Grip Antebraço Braço Punho (O MELHOR DE TODOS): https://mercadolivre.com/sec/2fJsy91 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📲 ME SIGA NAS REDES SOCIAIS INSTAGRAM:   / muitomaisacaojiujitsu_oficial   YOUTUBE:    / @muitomaisacaojiujitsu   TIKTOK:   / muitomaisacaojiujitsu   FACEBOOK:   / canalmuitomaisacaojiujitsu   [REV-2026.2]