Plötzlich überrollen dich als Mutter, oder Vater, deine Gefühle🌊? Erste Hilfe Tools + Theorie

Plötzlich überrollen dich als Mutter, oder Vater, deine Gefühle? Du hast endlich Zeit für dich allein und wie aus dem Nichts bricht es wie eine Welle aus dir heraus? Du verstehst die Welt nicht mehr? Oder die Welle kommt in einer sehr unangenehmen Situation, weil du deine Gefühle zu lange unterdrückt hast? Ich erzähle dir, warum es so wichtig ist deine Gefühle und Emotionen zum Ausdruck zu bringen und was es mit der 90 Sekunden Regel auf sich hat⌛. Heute bekommst du Ankermomente, die dir als "Erste Hilfe in Gefühlswellen" eine Stütze sein können⛑️: Erdung Rückhalt an der Wand Deckenhalt Sinne aktivieren Um ein guter Anker für dein Kind zu sein, darfst du lernen dir selbst ein guter Anker zu sein ⚓. Alle Gefühle sind erlaubt, denn sie überbringen Botschaften✉️. Sie helfen dir wieder in deine Klarheit und Lebendigkeit zurück zu kommen. Bringe sie in Bewegung, in den Fluss. Denn die Emotion ist Energie in Bewegung.