مراحل التعامل مع الصدمات

في هذه المحاضرة نتأمل مفهوم الصمود النفسي كقدرة على التحمل وسرعة التعافي من الأزمات، ونفهم كيف يُبنى في أوقات الرخاء لا عند وقوع الشدة. نستعرض المراحل الخمسة للتعامل مع الصدمات، ونقف عند المهارات التي تدعم الصمود مثل الإدراك الواعي، الامتنان، والقبول. كما نناقش الفرق بين إدارة الأزمة وتجاوزها، وكيف يمنحنا الوعي بآلياتنا الداخلية القدرة على العيش رغم الألم بدل الغرق فيه، فنخرج من المحنة أكثر نضجًا وصلابة. الموقع الرسمي للأستاذ أحمد سالم 👇 https://ahmedsalem.net تابعنا على منصات التواصل: Facebook:   / ahmedsalem1400   Telegram: https://t.me/ahmedsalem81 Tellonym: https://tellonym.me/ahmed409129 X: https://x.com/AhmedSalem1400