Cuanto más intentas controlar tu habla, más te bloqueas

Cuanto más intentas controlar tu habla, más pendiente estás de cómo hablas. Y esa vigilancia puede hacer que vivas cada conversación con tensión, anticipación y miedo a bloquearte. En este vídeo hablamos de la necesidad de controlar lo que decimos, del miedo a equivocarnos y de cómo la anticipación puede empezar mucho antes de que llegue el momento de hablar. También veremos cómo los pensamientos, las creencias y la tensión corporal pueden influir en nuestra manera de comunicarnos, y por qué aprender a soltar el control es importante para recuperar la espontaneidad al hablar. Porque la libertad al hablar empieza cuando dejas de dedicar toda tu atención a vigilar cada palabra y puedes volver a centrarte en lo que realmente quieres comunicar. En AIRA trabajamos sobre los patrones de alerta, protección y las creencias que has desarrollado alrededor de tu habla, para que dejes de organizar tu vida alrededor del miedo a bloquearte. 🌿Descubre AIRA: Un espacio para trabajar tu relación con el habla, regular tu sistema nervioso y construir una nueva forma de vivir la comunicación. Escríbeme y vemos si mi método es aplicable a tu tartamudez:   / anabelgarcb   #Tartamudez #MiedoAHablar #AnsiedadAlHablar #SistemaNervioso #AIRA