БУДУТ ЛИ РЕЗУЛЬТАТЫ ОТ ТРЕНИРОВОК ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ?

Можно ли добиться результатов, тренируясь всего один день в неделю? Меня спросили, может ли человек, имеющий только один день в неделю для посещения спортзала, добиться прогресса, выполняя дома несколько упражнений с небольшим весом и вспомогательные тренировки два дня в неделю. Мой ответ: конечно, да, но является ли это лучшим способом добиться результатов? Возможно, нет, особенно если ваша сила превышает ваши возможности по работе с небольшими весами или оборудованием, которое у вас есть дома. В конце концов, любая тренировка лучше, чем её отсутствие, и если вы действительно тренируете свои силовые и энергетические волокна в тот единственный день, когда вы посещаете спортзал, а домашние тренировки используете для развития выносливости, то вполне возможно добиться хорошего прогресса в наращивании мышечной массы и снижении жировой массы. http://www.naturalgallantbodybuilding... INSTAGRAM: https://www.instagram.com/naturalgall... Обувь, в которой я тренирую ноги: http://amzn.to/2aPXvdM Одежда: http://tee.pub/lic/aAGa4mYyeEQ Фотография и искусство: http://fineartamerica.com/profiles/ja... Подписывайтесь на меня в Twitter:   / jasongallant9   Оборудование, используемое для создания моих видео: Цифровая зеркальная камера Canon 70D: http://amzn.to/2aZgYgM Объектив Sigma 1.4 35mm: http://amzn.to/2aDdHRY Rode Video Mic Pro: http://amzn.to/2aKFq3E Беспроводной петличный микрофон Sennheiser G3: http://amzn.to/2aTyPTK Объектив Canon 16-35mm 2.8: http://amzn.to/2aZUWtb Некоторые из ссылок выше являются партнерскими ссылками Amazon. Если вы воспользуетесь одной из них, этот канал получит вознаграждение от Amazon. Спасибо за вашу поддержку.