【ダイエット】まぜて焼くだけ⭕️オーブンおからパン【糖質制限】

おからパウダーを使った蒸しパンに 飽きてきたので、オーブンパンに挑戦 してみました🤤💕 色んなアレンジが出来そうで気に入った❤️ ベビーチーズ ココア味 きなこ味、ナッツを入れてもおいしそう🤤⭕️ 全部で225kcal🥖　 丸パンひとつで56kcal❤️糖質0.9g 【材料】 卵　　　　　1個 水　　　　　100cc おからパウダー　30g (超微粉) パルスイート　5g (ラカントなど他甘味料の場合　15g) ベーキングパウダー 4g オオバコ 8g 【今回の具】 クリームチーズ 枝豆 ♢♦︎材料の購入はこちら♦︎♢ 📌おからパウダー(超微粉) https://amzn.to/3c1Xd38 📌オオバコ https://amzn.to/39lTonu 📌パルスイート https://amzn.to/2QEZgBK ❤️人気の動画❤️ 🍫チョコ不使用！レンジでガトーショコラ    • 【ダイエット】チョコ不使用🍫低糖質しっとりガトーショコラ【簡単】Low sugar ...   🍞レンジで豆腐おからパン    • 【ダイエット】豆腐とおからパウダーで作る4つの味のふわふわパン【糖質制限】How t...   🍪おからチョコスコーン    • 【ダイエット】トースターで簡単❣️おからチョコスコーンの作り方【低糖質】How to...   🍩おからドーナツ    • 【ダイエット】レンジで１分❤️おからドーナツ【糖質オフ】Low sugar Okar...   🍕おからピザ    • 【永久保存版】太らないピザ🍕おからパウダーで簡単❣️すぐ出来る🌟【ダイエット】Low...   🍀永久保存版のおから蒸しパン    • 【永久保存版】ふわもち食感❤️おから蒸しパン【ダイエット】   🍀おから紅茶シフォン    • 【糖質制限】レンジでふわふわ紅茶シフォン【ダイエット】   　 🚨🚔こっちもフォローお願いいたします↓ TikTok:  / ururu99   Twitter:  / ururu99   instagram:  / ururun99   ーうるdietチャンネル略してうるちゃんについてーー 🎀過去に−12kg経験あり🎀 🍰元パティシエ/調理師免許有🍳 子ども2人出産後ストレスで暴飲暴食🍣🍰🥤 現在は日中パートをしており、保育園で保育補助をしたり給食を作ったりしてます🏫 でも、『人生このままおデブで終わらせたくない』 食べることがだいすきなので、 みんなのダイエット中でも『食べたい』を叶える ヘルシーなレシピを考えて作っています❤️ みなさん、一緒にダイエットを楽しみましょう😆！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。 ♡音源・効果音・画像使用元様♡ ―DOVA-SYNDROME ✳︎http://dova-s.jp/ ー効果音ラボ ✳︎https://soundeffect-lab.info/ ー甘茶の音楽工房 ✳︎http://amachamusic.chagasi.com/index.... ーpixabay ✳︎https://pixabay.com/ja/ #ダイエット　#ダイエット中の食事　＃節約レシピ　＃時短レシピ　#ダイエット中のおやつ