«Хвост гепарда» снизу | Учебное пособие по RMT® Rope Flow

Изучите упражнение «Хвост гепарда снизу» с помощью каната RMT®. Проработайте две исходные позиции, упражнения на круги одной и двумя руками, вариант с фиксацией и полную схему. На уроке постепенно меняется положение рук, при этом круги снизу продолжаются. Инструктор демонстрирует обе стороны и напоминает о необходимости повторить упражнения на другой стороне, прежде чем выполнять полную схему «Хвост гепарда снизу». РАЗДЕЛЫ 00:00 Введение и две исходные позиции 00:20 Круговые движения одной рукой снизу 00:35 Последовательность круговых движений двумя руками 00:51 Закрепленный круг «Хвост гепарда» снизу 01:09 Полный круг «Хвост гепарда» снизу Смотрите далее — Последовательность движений «Объятия дракона»:    • How to Do the Dragon Hug | RMT® Rope Flow ...   Изучите веревку RMT®: https://shop.weckmethod.com/collectio... Узнайте больше от WeckMethod: https://www.weckmethod.com?utm_source... Международный: https://weckmethod.eu/products/rmt-ro... Подписаться: https://www.youtube.com/subscription_... Следите за WeckMethod:   / weckmethod     / weckmethod     / weckmethod   #WeckMethod #RMTRope #RopeFlow