Перестань строить жизнь вокруг еды. Открой в себе новый источник энергии. Выпуск 4

Почему без еды у нас заканчиваются силы — и обязательно ли так должно быть? В обновлённом Выпуске №4 Михаил Советов продолжает разговор о питании и энергетике человека. Почему мы так сильно зависим от еды, что происходит с уровнем энергии при голодании и физических нагрузках и почему просто начать есть меньше — не лучшая идея. Также в выпуске — о спорте, закаливании, бане, природе, информационном голодании и их связи с энергетикой человека. Таймкоды: 00:00:00 — Тизер 00:00:51 — Теория и практика Школы Долгой Жизни 00:03:04 — Строение энергетики человека 00:05:29 — Энергетика человека — запас или поток 00:07:10 — Почему к вечеру заканчиваются силы 00:09:50 — Цвета энергетических центров 00:11:05 — Загадка о цветах потоков энергии 00:12:24 — Почему на одно сил нет, а на другое есть 00:15:21 — Калорийность пищи и энергия человека 00:19:35 — Еда как единственный источник энергии 00:22:28 — Жизнь без еды и автономия 00:28:05 — Зачем нам еда и органы пищеварения 00:30:23 — Автономия и зависимость от еды 00:32:50 — Личный опыт голодания и эмоции без еды 00:35:52 — Питание один раз в день — личный опыт 00:37:05 — Сколько времени занимают заботы о еде 00:38:56 — Изменение питания и развитие энергетики 00:41:42 — Два пути изменения питания 00:44:59 — Энергия фруктов и защита от переедания 00:48:05 — Бананы на марафоне — сколько энергии дают фрукты 00:50:06 — Какую информацию несут фрукты 00:53:40 — Что Михаил считает духовной практикой 00:59:47 — Голодание с точки зрения энергетики 01:03:30 — Очистительные процедуры и эмоции 01:06:10 — Когда чистки превращаются в зависимость 01:07:53 — Спорт и физическая активность 01:11:02 — Почему важен прогресс в тренировках 01:11:52 — Восстановление и питание после тренировки 01:14:13 — Закаливание, баня и контрастные процедуры 01:19:39 — Холодовое закаливание и уровень энергии 01:20:58 — Нахождение на природе как практика 01:24:48 — Информационное голодание и творческие способности 01:29:38 — Почему при одинаковых усилиях результаты разные 01:33:06 — Почему не стоит сравнивать себя с другими 01:34:36 — Что важнее — нынешний уровень или направление развития 01:36:56 — Как получить больше от просмотра выпусков 01:39:10 — Зачем пересматривать выпуски 01:40:55 — Курсы и каналы Школы Долгой Жизни Больше информации о проекте Школа Долгой Жизни вы можете узнать в нашем Telegram-канале https://t.me/longlifems​. Не забывайте ставить лайки и делиться своим мнением в комментариях, это очень важно для поддержки проекта 🙏❤️ 🔸 Инстаграм Школы Долгой Жизни: https://clck.ru/34ogq7 🔸 Инстаграм Михаила Советова: https://clck.ru/34ogqz (Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена) 🔸 YouTube:    / @longlifems   🔸 RuTube: https://clck.ru/34ogsp 🔸 Вконтакте: https://vk.com/longlifems 🔸 МАХ: https://max.ru/id772670079109_biz По вопросам сотрудничества или вступления в закрытую группу Михаила в Telegram обращайтесь к Ярославу по номеру 89515584901 или @ez4rtzeee в Telegram. Ссылка на заявку в закрытую группу - https://t.me/+d3pw7VGO2GY1YWFh Благодарим вас! 🙏 #МихаилСоветов #ШколаДолгойЖизни #питание #энергия #голодание