入秋養心補血就靠佢！桂圓加呢5樣嘢，補心脾安神，瞓得香甜氣色自然好！#中醫養生 #秋冬養生 #桂圓 #補血安神 #心脾兩虛 #失眠改善 #食療湯水 #廣東湯 #健康知識 #養生茶

入秋之後成日覺得攰、瞓唔好、手腳冰冷？呢條片教你用街市買得到嘅平價補血神器「桂圓」，輕鬆調理心脾兩虛，由內而外養出好氣色！好多朋友一到秋冬就覺得周身唔舒服，以為係年紀大或者體質差，其實分分鐘係心血唔夠惹嘅禍！影片入面會詳細拆解點解秋冬特別容易心虛血弱，仲會公開5個針對唔同體質嘅桂圓食療配搭（例如黃芪紅棗茶、玉竹潤燥茶、五指毛桃雞湯等），幫你精準解決失眠多夢、面色蠟黃、精神散漫同手腳冰凍等煩惱。無論你係一補就上火嘅陰虛體質，定係壓力大嘅肝鬱體質，都可以對號入座，搵到最適合自己嘅溫補方案，等身體「裝番滿電」，安穩過冬。大家記得睇完片之後對照自查下自己中咗幾多樣心脾兩虛嘅特徵，歡迎喺評論區分享你嘅體質同困擾，我一齊傾下點樣調理啦！ #中醫養生 #秋冬養生 #桂圓 #補血安神 #心脾兩虛 #失眠改善 #食療湯水 #廣東湯 #健康知識 #養生茶