30-минутная тренировка по пилатесу для всего тела на коврике

Тренировка для всего тела без оборудования, включающая классические и современные вариации пилатеса! За 30 минут вы сможете хорошенько проработать мышцы кора, ног, ягодиц и плеч. Присоединяйтесь к онлайн-студии Аманды и скачайте её приложение, чтобы получить доступ к более чем 200 занятиям! https://apps.apple.com/us/app/amanda-... https://www.amandablauerpilates.com/o... Подписывайтесь на Instagram и TikTok: amandablauerpilates