【寝技】逃げるならまずエビ！基本なのに超重要なエスケープ技術【空道】

今回は「寝技のエスケープ」を解説します。 相手に上を取られたとき、力任せに押して逃げようとしても、なかなか抜け出すことはできません。 そこで重要になるのが、寝技の基本動作である「エビ」です。 腰を動かして相手との間にスペースを作り、そこからガードへ戻していく。シンプルな動きですが、寝技から脱出するための非常に重要な基本技術です。 今回のポイントは ・なぜエビを使うのか ・腰を逃がす方向 ・相手とのスペースの作り方 ・ガードへ戻すまでの流れ 空道はもちろん、柔術・MMAなど寝技のある競技にもつながる基本です。 「上を取られると何もできない」という方は、ぜひエビから練習してみてください！ 高評価・チャンネル登録・コメントもよろしくお願いします！ #空道 #寝技 #エビ #エスケープ #グラップリング #格闘技 空道山田ちゃんねる Twitter:kudo_ymd 練習場所は… 大阪市淀川区の空道道場「大道塾関西宗支部」 HomapageURL:http://kudokansai.com/ 兵庫県宝塚市の空道道場「宝塚空道教室」 HomapageURL:https://kudotakarazuka.com/ 日時：水曜日：20:00-22:00 / 土曜日：18:00-20:00 @ゴールドジム十三大阪　https://www.goldsgym.jp/shop/27130 　　　土曜日：14:00-15:30@宝塚スポーツセンター武道館 https://kudotakarazuka.com/ 　　 日曜日： 9:00-11:00@川西市総合体育館 ＥＤ曲：入耶（Insta:@808ilya）