Calentamiento extremidades inferiores para músicos

Para todos aquellos músicos (y no músicos) que permanecen sentados o parados por largas horas de tiempo este video es básico, ya que estos ejercicios intervienen positivamente en la salud, mejorando la postura, la circulación, la consciencia corporal y ayudan a combatir la hiperlaxitud ligamentaria. Para percusionistas y bateristas, estos ejercicios son INDISPENSABLES. Es recomendable hacer toda la rutina (toma pocos mnutos) antes y después de la práctica instrumental. Conviene combinarlos con los ejercicios de calentamiento de miembros superiores, disponibles en este canal.