9 ЛУЧШИХ упражнений для тренировки «НИЖНЕЙ ЧАСТИ ГРУДИ»

9 ЛУЧШИХ упражнений для тренировки «НИЖНЕЙ ГРУДНОЙ ЧАСТИ» #lowerchestworkout #effectiveworkout02 0:00 НАЧАЛО 0:14 Жим гантелей на наклонной скамье с пола 0:42 Жим гантелей на наклонной скамье Смита 1:09 Отжимания на брусьях 1:37 Разведение гантелей на тросах с опорой на грудь 2:05 Жим гантелей на наклонной скамье с рычагом 2:33 Отжимания на наклонной скамье 3:01 Разведение гантелей на наклонной скамье с гантелями 3:29 Разведение гантелей на тросах на коленях 3:57 Жим штанги на наклонной скамье 4:30 КОНЕЦ 🎧 Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds. ⚡ Монтаж: EFFECTIVE WORKOUT ☞ Не перезагружайтесь 🏆 Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @effectiveworkout02