남산은 무서운 러닝 초보라면 여기부터! 🌿 + 발목 온찜질

남산 오르막이 아직 부담스러운 러닝 초보라면? 🏃‍♀️ 남산 느낌 제대로 나는 초보자용 러닝코스를 달려봤어요! 가볍게 걷기부터 러닝까지 하기 좋은 코스라 러닝 입문하시는 분들께 추천해요 😊 그리고 영상 후반에는 제가 발목이 불편했을 때 도움받았던 온찜질 방법도 함께 담았어요. 📍 일산 러닝코스 🏃‍♀️ 러닝 초보 추천 🔥 발목 온찜질 방법 #일산러닝코스 #러닝초보 #러닝코스 #초보러닝 #러닝 #달려보라 #마라톤 #부상투혼 #달리기 #러너