GLÚTEO MÉDIO ATIVA OU NÃO NA CADEIRA ABDUTORA? Opinião qualificada #01
Prof. Dr. João Moura
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GLÚTEO MÉDIO ATIVA OU NÃO NA CADEIRA ABDUTORA? Opinião qualificada #01
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Prof. Dr. João Moura
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A discussão sobre se um exercício ativa mais o menos uma determinada musculatura está sempre em pauta. O Exercício de CADEIRA ABDUTORA e a maior ou menor ativação do glúteo médio nas variações de ADM do quadril é uma das polêmicas atuais. Nesta videoaula eu (Prof. Dr. João Moura) vou analisar essa "questão polêmica" de forma embasa e colocar minha OPINIÃO FUNDAMENTADA. Espero que ajude na evolução deste tema.
#Glúteomédio
#Cadeirabdutora
#ativaçãomuscular
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00:00 Minha opinião, doa a quem doer
01:35 Todo mundo querendo ter razão
03:00 A prova - EMG
04:40 A conjectura biomecânica
09:10 A prova
10:33 Foco atencional
12:00 Variações anatômicas
14:10 A palavra final
15:18 A polêmica não deveria existir
20:09 Variação de treino