Тренировочный объем. Сколько подходов выполнять за тренировку? Сколько подходов выполнять в неделю?

Поддержать канал: https://boosty.to/thescienceofpower/d... https://new.donatepay.ru/@1314748 на ЮMoney-кошелек 4100118573965101 Тг-канал https://t.me/TheScienceOfPower Вконтакте https://vk.com/thescienceofpower Для связи: dicoobrasz@gmail.com Таймкоды: 0:00 - вступление 1:00 - обзор работ 7:30 - выводы Ссылки на исследования: https://www.researchgate.net/publicat... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25546... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30153... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30779... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31188... https://www.mdpi.com/1660-4601/17/4/1285 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39665... https://www.researchgate.net/publicat...