Урок по шотокан карате — 6-й кю, зеленый пояс — техника кимэ в ударах ногами

Следите за уроками Йонаса Биери, обладателя 1-го дана по каратэ Шотокан, проживающего в Беннвиле, Швейцария, который научит вас развивать киме (силу/концентрацию) в ударах ногами. Разминка - 00:35 Дзенкуцу Дачи - 09:14 Май Гери (фокус на танден) – 11:18 Май Гери (в пах) – 13:10 Май Гери (с согнутой ногой) – 14:08 Май Гери (досягаемость бедрами) – 15:02 Май Гери (удар ногой) – 16:16 Май Гери (чистая техника) – 17:11 Маваси Гери (поворот стоя на ноге) – 18:09 Маваси Гери (фокус на танден) – 19:27 Маваси Гери (концентрация на горизонтальной стопе) – 20:39 Маваси Гери (медленно) – 21:30 Йоко Гери Кеаге (в кибадачи) — 22:57 Йоко Гери (в центре внимания) (на тандене) - 24:11 Уширо Гери - 25:59 Уширо Гери (с упором на танден) - 27:10 Уширо Гери (увеличение скорости) - 27:56 Заминка - 29:08 Чтобы стать учеником нашего полного курса традиционного каратэ-до Шотокан от белого до черного пояса, посетите: https://learn.globalmartialarts.unive...