30-минутная тренировка с суперсетами пар по калистенике | День 12

Максимально укрепите свою силу с помощью этой 30-минутной тренировки по калистенике в формате суперсетов. Эта программа, объединяющая упражнения в суперсеты, разработана для эффективной проработки нескольких групп мышц в домашних условиях без использования оборудования. TPT STUDIO (Cali 2.0 и 3.0) https://www.tompetotraining.com/membe... ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ @TomPetoTraining СКАЧАТЬ РУКОВОДСТВО ПО ПРОГРАММЕ https://mailchi.mp/2f110da246cd/cali-... INSTA   / tompetotraining   Таймкоды 00:00 Далее 00:12 Разминка 03:17 Тренировка по калистенике 29:46 Что дальше? #калистеника #тренировкакалистеника Музыка от Epidemic Sounds (активная подписка) Предупреждение Для участия в этих упражнениях вы должны быть в хорошем физическом состоянии. Если вам по каким-либо медицинским показаниям противопоказаны физические нагрузки/спорт, то вам не следует участвовать в этой тренировке. При выполнении любых физических упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя всю ответственность за возможные травмы.