Научитесь кататься на коньках — БАЗОВЫЕ навыки 1!

**РАЗБЛОКИРУЙТЕ СВОЙ 7-ДНЕВНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОБНЫЙ ПЕРИОД В МОЕМ ПРИЛОЖЕНИИ** https://my.playbookapp.io/coachmarysk... Урок фигурного катания – Базовые навыки 1! Как сдать базовый курс 1, советы по обучению катанию на коньках, видео по базовым навыкам катания на коньках, часть программы обучения катанию на коньках USFSA. Надеюсь, вам понравится моя серия уроков по обучению катанию на коньках, скоро выйдет базовый курс 2! Больше информации на http://www.coachmaryfigureskating.com. #фигурист #фигурист #катаниенафигурах Основы 1: 1. Встать и сесть (на льду) 2. Шаг вперед по льду 3. Скольжение вперед на двух ногах 4. Приседание 5. Вращение вперед (цель: 6-8) 6. Вращение назад (цель: 6-8) 7. Начальная остановка «плугом» 8. Бонусный навык - прыжок на двух ногах на месте **ПРИСОЕДИТЕСЬ К МОЕМУ VIP-СПИСКУ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ИНФОРМАЦИЮ О МОИХ ПОСЛЕДНИХ КУРСАХ** https://www.coachmaryfigureskating.co... **БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ФИГУРНОМУ КАТАЖУ** http://www.coachmaryfigureskating.com... **ВИРТУАЛЬНЫЕ И ДЕНВЕРСКИЕ УРОКИ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ** https://www.coachmaryfigureskating.co... **КУПИТЕ МОИ НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩИ ДЛЯ КОНЬКОВ** https://www.amazon.com/shop/coachmary... **ГРУППА #COACHMARYFIGURESKATING В FACEBOOK** http://bit.ly/2IPByOm Эти видеоуроки по фигурному катанию — дополнительный ресурс для вашего прогресса в фигурном катании. Всегда следуйте советам и тренируйтесь под пристальным наблюдением вашего тренера :) Помогите мне распространять мои видео, поставив лайк и подписавшись на мой канал и социальные сети! Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ: *Instagram:   / coachmaryskating   *Email: mary@coachmaryfigureskating.com для уроков фигурного катания (я преподаю в Колорадо!), вопросов, вопросов о фигурном катании, предложений по видео или просто чтобы поздороваться! Уроки по вращениям на фигурном катании: http://bit.ly/2OOf3PR Уроки по прыжкам на фигурном катании: http://bit.ly/2Z2mFlY Уроки по фигурному катанию для начинающих: http://bit.ly/2ZVIq49 Уроки по фигурному катанию вне льда: http://bit.ly/2yXRxp3 ОБО МНЕ: Привет! Меня зовут Мэри, я помощник врача и тренер по фигурному катанию. Моя цель — поделиться своей огромной страстью к фигурному катанию (я бывшая фигуристка!) со всеми! Заходите на мой канал, чтобы посмотреть уроки по фигурному катанию, тренировки вне льда, информацию о медицине и многое другое. Обязательно подписывайтесь! Спасибо всем за вашу поддержку! :) МУЗЫКА: Ellie Goulding and Matthew Heyer & Soco Remix ft. Alexi Blue Cover - "Burn."    • Ellie Goulding - Burn (Matthew Heyer & Soc...   Музыка Йоакима Каруда    / joakimkarud      • Learn to Skate - BASIC 1 Skills!