水泳筋トレ おうちで10分トレーニング⑮ 体幹トレーニング スタビ＆スイムモーション 強度高め 平泳ぎ
SHIRAIコーチちゃんねる
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競泳の競技力向上を意識した、お家でできる強度高めのトレーニング！スイマーにおススメ！
持久力トレーニング、体幹トレーニング、筋力トレーニングのバランスを重視した、水泳選手向けメニューです。
#水泳 #筋トレ #競泳 #おうちでトレーニング #平泳ぎ #白井コーチ #ドライランドトレーニング #補強 #光永翔音 #コアトレーニング #筋トレネタ #陸上トレーニングネタ #Swimming #Training #水泳部
Track: Jim Yosef - Moonlight [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Jim Yosef - Moonlight | Progressive House ...
Free Download / Stream: http://ncs.io/Moonlight
