Immunbooster Darm | Wie der Darm gesund macht Gesund mit Mikrobiom | Prof. Michaela Axt-Gadermann

Der Darm als Schlüssel für ein langes und gesundes Leben Die besten Lebensmittel für den Darm & Rezepte: https://LernenderZukunft.com/bonus Axt-Gadermann "Gesund mit Darm. Fitter, gelassener und jünger mit dem richtigen Mikrobiom" https://amzn.to/3Dw0FRs * Axt-Gadermann "Schlank mit Darm Kochbuch: 100 Rezepte für eine gesunde Darmflora" https://amzn.to/3np1iXf * Wer sich in jedem Alter fit, gesund und jung fühlen will, kommt um den Verdauungstrakt nicht herum. Ein gesundes Mikrobiom ist wichtig für unsere Gesamtgesundheit. _________________________________________________________ Timestamps: 00:00 Immunbooster Darm 01:02 Brauchen wir diese ganzen antibakteriellen Putzmittel? 01:25 Gibt es gesunde Bakterien? 02:11 Unterschied zwischen Darmflora, Mikrobiom, Darmbakterien? 03:01 Menschheit und Bakterien 04:10 Verbindung zwischen Übergewicht, Allergien, Depressionen, Autoimmunerkrankungen, Bluthochdruck und der Darmflora 04:55 Was fehlt mir denn? 05:20 Psychobiotika, Milchsäurebakterien, Tryptophan und Depressionen 09:10 Kindergesundheit - Lieber Bakterien aus der Scheide oder vom Arztkittel? 10:45 Risiken bei schlechten Startbedingungen bei der Geburt / Wichtigkeit der probiotische Bakterien und präbiotische Ballaststoffe 14:33 Umgang mit Antibiotika 15:15 Antibiotika Probleme? 15:48 Was haben aktuelle Maßnahmen mit Allergien und Autoimmunerkrankungen zu tun? 17:15 Zeitlicher Zusammenhang zwischen Veränderung der Darmflora und Auftreten von Krankheiten 18:08 Übergewicht und Antibiotika 19:15 Blinddarm und Bakterienspeicher 21:27 Wie reagiert unser Mikrobiom auf Bewegungsmangel und Dauerstress? 25:34 Cortisol und das Mikrobiom 28:40 Studien zur Wirkung von Probiotika ________________________________________________________ Eine vielfältige Darmflora senkt unseren Blutdruck, hält die Gefäße elastisch und sorgt dafür, dass Medikamente optimal wirken. Darmbakterien können sowohl die Leistungsfähigkeit von Sportlern messbar steigern als auch Senioren vor Gebrechlichkeit schützen. Sie regulieren unseren Stoffwechsel, stärken das Immunsystem, senken das Risiko für Zuckerkrankheit, Übergewicht, halten den Cholesterinspiegel in Schach und unterstützen sogar die Krebstherapie. Und auch das Nervensystem profitiert: Bei der Behandlung von Parkinson, Alzheimer oder Depressionen sollte man immer auch die Darmbakterien berücksichtigen. Deutschlands Darm-Spezialistin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann klärt hier über alles auf, was man über den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und einem langen, gesunden Leben wissen muss. Sie gibt einen breiten Überblick über eine darmgesunde Ernährung, geeignete probiotische Bakterien und notwendige Labortests. Danke an Özcan Bayram für die Hilfe bei der Erstellung der Sprungmarken #darm #mikrobiom #gesundheit *partnerlink