Как научить балансу на занятиях йогой (для всех возрастов и уровней подготовки)

🎁 Получите мой бесплатный рецепт баланса — позы Танцора, Дерева, Голубя и Орла, преподаваемые тремя способами (стоя, с опорой на корпус, на бедра), с видеоуроком продолжительностью около 21 минуты: https://www.comfortzoneyoga.com/balan... Неустойчивость в позе баланса — это не неудача, это просто нервная система вашего ученика становится умнее. Вот как научить балансу, чтобы каждый участник вашего занятия йогой мог отработать этот навык, не чувствуя, что ему чего-то не хватает. Готовы углубиться в тему? «Беседы в зоне комфорта» — это мои бесплатные онлайн-звонки для преподавателей йоги, расписание которых находится внутри зоны: https://www.comfortzoneyoga.com/join?... В этом эпизоде ​​вы узнаете: Почему традиционные подсказки по балансу приводят к тому, что половина вашего класса отстает Четыре системы (и области мозга), которые работают в фоновом режиме при выполнении каждой позы на баланс Как страх механически мешает балансу — и что с этим делать Как использовать схему 6–4–2 для обучения балансу Все три плоскости движения Пять практических изменений, которые вы можете внести уже на следующем занятии Разделы: 00:00 Пробуждение равновесия в клинике 00:39 Равновесие — это система 01:18 Предварительный обзор эпизода 02:40 Почему старые подсказки не работают 03:58 Стыд и страх при неустойчивости 04:43 Четыре системы равновесия 06:55 Мозг и нейропластичность 08:05 Психология и самоэффективность 09:15 Класс в зоне комфорта 10:11 Пять практических изменений в обучении 11:49 Обучение плоскостям и вариантам 13:39 Системы подсказок, а не формы 14:43 Язык, который нормализует неустойчивость 15:34 Подробности онлайн-занятия 16:43 Полный разбор курса 18:21 Окончательное разрешение и завершение УПОМЯНУТЫЕ РЕСУРСЫ: Курс «Основы обучения равновесию»: https://www.comfortzoneyoga.com/balan... Подкаст Yoga Teacher Confidential: https://sagerountree.com/podcast?utm_... Освоение искусства составления последовательностей йоги: https://sagerountree.com/mentorship?u... Подписывайтесь на еженедельные выпуски, которые помогут вам преподавать с большей уверенностью, структурированностью и заботой. #ПреподавателиЙоги #ОбучениеБалансу #ПоследовательностьЙоги НОВИНКА В БЛОГЕ: • Почему ваши ученики шатаются: Четыре системы баланса: https://sagerountree.com/why-your-stu... 🎯 Повысьте свой уровень преподавания, укрепите уверенность в себе Я преподаю йогу с 2003 года и обучаю преподавателей йоги с 2011 года. ЗОНА — мое бесплатное сообщество для преподавателей йоги → https://www.comfortzoneyoga.com/join?... КЛАСС ЙОГИ СТАНЦИЯ ПОДГОТОВКИ — готовые к преподаванию последовательности упражнений, инструменты планирования и ежемесячные онлайн-занятия, 39 долларов в месяц → https://www.comfortzoneyoga.com/prep?... БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС — Удвойте свой доход, обучая йоге спортсменов → https://sagerountree.com/athletes/?ut... РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ДЛЯ МАСТЕР-КЛАССОВ — ваше пошаговое руководство по планированию мастер-классов по йоге, которые заполнятся → https://sagerountree.com/the-workshop... МОИ КНИГИ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ — «Справочник профессионального преподавателя йоги» · «Преподавание йоги за пределами поз» · «Искусство составления последовательностей йоги» → Книжный магазин, поддерживающий независимые книжные магазины: https://bookshop.org/shop/sagerountree → Amazon, книги и оборудование, которое я использую для записи: https://www.amazon.com/shop/sagerountree Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. Подкаст Yoga Teacher Confidential: https://sagerountree.com/podcast/?utm... Еженедельные советы для преподавателей по электронной почте: https://sagerountree.com/newsletter/?... Instagram:   / sagerountree   · Threads: https://threads.com/sagerountree