Мрачная правда о «периодическом голодании»

0:00 Введение и соотношение доктора Боза 3:43 Мышечные клетки и инсулинорезистентность 6:45 Глюкоза в кровообращении 10:15 Бета-клетки 11:30 Как это влияет на митохондрии 16:30 Когда вы переходите на кето-диету 18:03 Запасной план 20:07 Когда кетоны попадают в кровообращение 22:07 Стадии инсулинорезистентности 26:05 Онлайн-курс и предстоящий онлайн-урок - цена для участников 32:42 План занятия 37:25 Инвестируйте в свое здоровье 43:07 www.bozmd.com 45:11 Борьба с инсулинорезистентностью 50:00 Когда вы переедаете во время голодания 52:40 Вопросы и ответы 21-дневный метаболический рывок - https://bozmd.com/product/21-day-meta... Распродажа Prime Day - https://on.bozmd.com/AMZStorefront -------------------- Рабочая тетрадь: https://bozmd.com/product/ketocontinu... --------------------- Спасибо, что заглянули на канал доктора Боза. Ссылки на ресурсы и рекомендации смотрите ниже. Смотрите меня в прямом эфире по вторникам в 16:00 по восточному времени/15:00 по центральному времени! Мы улучшаем здоровье — по одному кетону за раз. --------------------- БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ 50 фактов о кето-жирах: http://on.bozmd.com/50fat Таблица соотношений доктора Боза: http://on.bozmd.com/DBR Плейлист документальных фильмов: https://on.bozmd.com/AT --------------------- Онлайн-курсы доктора Боза: Consistently Keto: http://on.bozmd.com/CK BRAINS: https://bozmd.com/Brains_t2r/ --------------------- СПОСОБЫ ПОДДЕРЖКИ ЭТОГО КАНАЛА: Делитесь контентом доктора Боза с любимыми людьми. Все выигрывают, когда вы делитесь. Приобретайте продукцию Dr. Boz Руководство по питанию Dr. Boz: http://on.bozmd.com/FoodGuide https://on.bozmd.com/AmazonAttKetoMap Новичкам это понравится! Когда вы перейдете от уровня новичка к более продвинутому, передайте руководство новичку в кето-диете. Dr. Boz K2+D3: http://on.bozmd.com/k2d3 https://on.bozmd.com/AmazonAttK2D3 Кетоны Dr. Boz в банке: Малиновый лимонад в банке: http://on.bozmd.com/BHB1 https://on.bozmd.com/AmazonAttBHBRasp... Паше с голландским шоколадом: http://on.bozmd.com/BHB4 https://on.bozmd.com/AmazonAttBHBDutch Паше с шоколадом со специями мексиканской кухни: http://on.bozmd.com/BHB3 https://on.bozmd.com/AmazonAttBHBMexican Паше с огуречным лимонадом: https://on.bozmd.com/BHB2 https://on.bozmd.com/AmazonAttBHBCucu... Pucker Up!: https://bozmd.com/product/pucker-up-c... https://on.bozmd.com/AmazonAttPuckerUp Мягкие капсулы Dr. Boz MCT C8:C10: http://on.bozmd.com/c8c10 https://on.bozmd.com/AmazonAttC8C10 Набор для домашнего определения уровня витамина D Dr. Boz: https://on.bozmd.com/TestVitD https://on.bozmd.com/AmazonAttVitamin... Набор для домашнего определения уровня A1C Dr. Boz: on.bozmd.com/A1cTest https://on.bozmd.com/AmazonAttA1CTest Купить Dr. Книги Боз: ANYWAY YOU CAN - Руководство для начинающих по кетонам на всю жизнь: Мягкая обложка: http://on.bozmd.com/AYC Твердая обложка: http://on.bozmd.com/AYChard Kindle: https://a.co/d/jcNWwtr Audible: https://adbl.co/2SLLfS1 KetoCONTINUUM: Последовательная кето-диета на всю жизнь Мягкая обложка: https://amzn.to/37L2uvK Аудиокнига: http://adbl.co/3tQ75WZ Рабочая тетрадь KetoCONTINUUM: https://amzn.to/3c68Tns --------------------- Посетите BozMD.com и перейдите в раздел «ИЗБРАННОЕ» доктора Боз, чтобы ознакомиться с ее лучшими рекомендациями. Вот несколько примеров: Набор для определения кетонов и глюкозы Keto-Mojo: https://on.bozmd.com/mojostrips Настоящая соль Redmond's - сменный блок соли: https://bit.ly/3dOdJFs 6-упаковочная карманная соль: http://bit.ly/31ypeen Хрустящие чипсы Carnivore - используйте код DrBoz Пять пакетов говядины: https://on.bozmd.com/5beefBundle Грудинка: https://on.bozmd.com/ccBrisket Рибай: https://on.bozmd.com/ccRibeye Проверьте свой уровень жира Индекс Омега-3: http://bit.ly/2v2rA9p --------------------- *Этот контент является исключительно мнением Аннет Босворт, доктора медицины. Наш контент информирует и просвещает зрителей. На этом канале не даются медицинские рекомендации. Медицинские советы и лечение, соответствующие вашей конкретной ситуации, предоставляет ваш лечащий врач. Канал доктора Боза носит исключительно образовательный характер. По конкретным вопросам здоровья проконсультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским специалистом. Ни доктор Босворт, ни издатель данного контента не несут ответственности за возможные последствия для здоровья любого человека, получившего этот образовательный контент. Проконсультируйтесь со своими врачами, прежде чем начинать прием каких-либо пищевых добавок или программу изменения образа жизни.