Was Panikattacken mit unterdrückten Instinkten zu tun haben.

Wie entstehen Panikattacken wirklich und warum hilft bloßes Nachdenken oft nicht weiter? Die psychosomatische Coachin Lena Wolf teilt ihre eigene Geschichte und erklärt, wie tiefsitzende emotionale Muster, frühkindliche Prägungen und blockierte Urinstinkte unseren Körper belasten. Eine Folge über die echte Verbindung von Psyche und Körper – und wie du durch Co-Regulation und gesunde Aggression lernst, emotionale Blockaden zu lösen und klare Grenzen zu setzen. 00:00 Intro 01:26 Lenas erste Panikattacke im Spanienurlaub 03:50 Woher kommen Panikattacken? 15:37 Wie sich eine Panikattacke anfühlt 22:12 Lenas Weg: Verhaltenstherapie vs. Emotions-Coaching 30:00 Psychosomatik: Wie Emotionen mit den Organen verknüpft sind 01:04:02 Co-Regulation: Warum wir andere Nervensysteme brauchen 01:11:36 Emotionen & Triebe integrieren und verstehen 01:40:07 Praktische Atemübung & die Unterscheidung von Aggression und Gewalt Mehr zu New Healthcare: https://www.new-healthcare.de/?utm_so... Kostenloses & unverbindliches Beratungsgespräch zu unserem therapeutischen Angebot. Wir beantworten Ihre offenen Fragen und erklären Ihnen, wie unser Angebot funktioniert: https://www.new-healthcare.de/beratung Wöchentlich neue Videos zu psychischer Gesundheit, Therapie und neuen Behandlungsansätzen. New Healthcare auf Instagram   / newhealthcare_   Infos zu Lena Wolf https://www.lenawolfcoaching.com/ Lena auf Instagram:   / psychosoma.nutrition.institute   #Panikattacken #Psychosomatik #Trauma