Знакомство с телом. Разминка. Для начинающих.

Небольшая вводная практика для начинающих, с элементами суставной гимнастики, достаточно динамичная. Приводит к пониманию и знакомству с телом, занимает немного времени, добавляет свежести в тело и внутреннее состояние. Пишите комментарии) https://vk.com/tapasolgayoga https://t.me/yoga_school_tapas https://rutube.ru/channel/26312943