Squatgirl Antrenman Serisi: Bacak & Kalça

Bu videoda 2 yağ yakıcı ısınma hareketlerle başlıyoruz. Sonra 7 hareketle inceleyip sıkılaşıyoruz ve son iki egzersizle esnekliği artırıyoruz. Hepsini de 21 dakikada hallediyoruz!