Syksyn viimeiset kesäkurpitsat jauhelihatäytteellä. Superhyvää! Minun herkkua! (sub) VHH

Syksyn viimeiset kesäkurpitsat jauhelihatäytteellä. Superhyvää! Minun herkkua! (subtitles) Rakastan kesäkurpitsaruokia ja olenkin kesällä tehnyt melko usein kesäkurpitsasta ruokaa. Nämä täytetyt ovat minuun lemppareita. Ne ovat NIIN HYVIÄ! Videoitakin löytyy kanavaltani paljon. Kaupassa osui vielä silmään kesäkurpitsaa, mutta nämä olivat kylläkin Espanjassa kasvatettuja. Hinta oli vain 1,60 €/kilo, joten päätin ostaa ja tehdä vielä tätä herkkuruokaa! Edullista ruokaa! (Kotimaisia ei enään myydä lokakuussa). Tästä tuli superhyvää ja edullista ruokaa. Minun herkkua! Ps. Täyte sopii hyvin myös paprikoihin tai talvikurpitsoihin! Ainekset löytyvät videosta. Katso valmistus videosta: 0:00 ainekset ja täytteen valmistaminen pannulla 18:45 kesäkurpitsoiden täyttäminen ja paistaminen Katso myös tämä video, jos haluat nähdä kesäkurpitsoiden itketyksen tarkemmin:    • Välimerelliset täytetyt kesäkurpitsat. Kev...   Tässä ovat yhden annoksen makrot ja kalorit, kun koko ruoka jaetaan kuuteen yhtä suureen annokseen: • Kalorit:402 kcal • Proteiini:25,9 g • Hiilihydraatit:13,3 g • Rasva:27,6 g Yksi annos painaa valmiina (ennen uunissa tapahtuvaa nesteen haihtumista) noin 430 grammaa, joten kyseessä on todella täyttävä ja proteiinirikas ateria! Tämä ruoka sopii erinomaisesti vähähiilihydraattiseen (VHH) ruokavalioon. Yhdessä reilussa annoksessa on vain 13,3 grammaa hiilihydraatteja. Suurin osa ruuan energialähteistä tulee laadukkaista proteiineista ja rasvoista, mikä pitää nälkää loistavasti loitolla. Kesäkurpitsa toimii tässä reseptissä täydellisenä, luontaisesti vähähiilihydraattisena pastan tai riisin korvikkeena. Peukuta,👍 jos tykkäsit videosta. Videoita saa myös jakaa eteenpäin! ⤴️ Tilaathan myös kanavani ✅️TILAA, niin saat helppoja kotiruokavinkkejä arkeen ja miksei juhlaankin. Paina kellon 🔔 kuvaketta, niin saat ilmoituksen aina, kun uusi video ilmaantuu kanavalleni. Hypetä!! Huomio! Melkein kaikissa videoissani on tekstitys usealle kielelle ! (subtitles) . Paina siis videon kulmassa näkyvää cc-painiketta ja valitse kieli asetuksista. Hypettääkin saa, se ei maksa mitään! Tilaa kanavani @vesikielellä    / @vesikielellä   Ps. Tällä kanavalla siis kotikokin kokkailuvideoita ja vinkkivideoita rennolla otteella. Toivottavasti saat vähän ideoita omiin kokkailuihin näistä videoistani ja toivon, että niistä olisi apua juuri sinun arkeesi. Rohkeasti kokeilemaan. Soittolistoja:    • ARKIRUOKAA | Finnish home cooking      • VÄLIPALAT, HUIKOPALAT, AAMUPALAT ja tähtei...      • JUHLATARJOILUJA      • LEIVONTA      • KASVISRUOKIA      • KEITOT      • KEVYTTÄ 💚 TERVEELLISTÄ      • SÄILÖNTÄ      • SALAATIT, KASTIKKEET JA DIPIT      • SORMIRUOKAA (suolaiset)      • VHH /low carb /vähähiilihydraattinen ruoka...   #täytetytkesäkurpitsat #kesäkurpitsa #zucchini #vhh #lowcarb #glutenfree #gluteeniton #vesikielellä