「自分らしさ」に疲れたあなたへ。荘子が説く「胡蝶の夢」と境界線をゆるめる知恵

ご視聴いただき、ありがとうございます。 「心の余白亭 ｜ 東洋の知恵と心の処方箋」へようこそ。 「職場や家庭で求められる役割に、息が詰まりそうになる」 「『自分らしく生きなきゃ』と焦るほど、何が正解か分からなくなる」 「本当の自分と、周りに見せている自分とのギャップに疲れてしまった」 現代社会は、私たちに「一貫した自分」「確固たるアイデンティティ」を求めます。 しかし、「私はこういう人間だ」と決めつければ決めるほど、 私たちは自分自身が作った檻の中に閉じ込められてしまいます。 古代中国の哲学者・荘子は、著書『斉物論篇』の中で、あまりにも幻想的な「胡蝶の夢」の寓話を遺しました。 夢の中で蝶になった荘子は、自分が人間であることすら忘れ、 ひらひらと軽やかに生を謳歌していました。 温かい飲み物を用意して、肩の力を抜き、 「自分」という重い鎧を脱ぎ捨てて心を羽ばたかせる知恵をお聴きください。 ▼ 目次 ・「自分らしさ」に疲れたあなたへ ・概念化された自己と役割の檻 ・荘子の寓話「胡蝶の夢」 ・心の境界線をゆるめる3つの実践 ・何者にもならなくていい自由 ■ チャンネルについて 「心の余白亭」では、老荘思想、禅、初期仏教などの東洋哲学と現代心理学を融合させ、日々の焦りや心の疲れを静かにほどく知恵をお届けしています。 少しでも心が軽くなりましたら、チャンネル登録・高評価をいただけますと幸いです。 いつでも、穏やかな時間をお過ごしいただけますように。 #荘子 #胡蝶の夢 #老荘思想 #心の余白亭 #心理学 #自分らしさ #自己肯定感 #東洋哲学 #マインドフルネス