Herzfrequenz senken: Effizientes Laufen durch Pulskontrolle!

Viele von euch kennen es und meiden es doch wie das Weihwasser, das Herzfrequenz orientierte Training. In diesem Video möchte ich euch dennoch neue Impulse geben, es doch mal zu versuchen. Ich hoffe euch gefällt diese andere Perspektive auf das Thema. Eine Impression für eurer Training. Viel Spaß mit dem Video! !!! KORREKTUR - Ein kleiner Fehler! Ich rede in Minute 2:08 von der maximalen HF in der Tabelle. Die angegeben 171 sind aber nicht der absolute Wert, sondern 176 waren es bei diesem Beispiel Athleten. SORRY!!! Angebot: Brauchst Du Hilfe, überhaupt mit dem Laufen anzufangen oder schneller zu werden? Dann lass uns reden und ich zeige dir, wie Du als Läufer deine sportlichen Ziele effektiv in 6 bis 12 Monaten erreichst ohne ins Übertraining zu gehen! Zum KOSTENLOSEN Analysegespräch: 👉 https://schrevenrunner.com/laufcoaching Kanal besuchen: ‪@schrevenrunner‬ Wenn Dir dieses Video gefallen hat, gebt dem Video einen Daumen hoch und teile es mit deinen Freunden. 👍 #schrevenrunner #laufen #joggen https://schrevenrunner.com/impressum