#195 Подкаст Федерации фитнеса по американскому футболу

В 195-м эпизоде ​​мы беседуем с главным тренером Speedworks Йонасом Доду. Мы обсудили: ▫️Силовые тренировки для развития скорости ▫️Профилирование ускорения ▫️Поддержание игроков в форме ▫️Приоритеты в тренировках на скорость и многое другое! Вы можете следить за Йонасом в Твиттере и Инстаграме @EatSleepTrain_ и за Speedworks @speed_works_