Sevilmek İçin Kendinden Vazgeçtiğini Gösteren 5 İşaret

Sevilmek için sürekli kendinden vazgeçiyor, hayır diyemiyor veya insanları memnun etmek uğruna kendi ihtiyaçlarını geri plana atıyorsan, bu davranışların arkasında güçlü bir onay ve kabul edilme ihtiyacı olabilir. Bu videoda sevilmek için kendinden vazgeçtiğini gösterebilecek 5 işareti konuşuyoruz. İlişkilerde sürekli uyum sağlamak, “hayır” diyememek, kendi fikrini küçültmek, biri uzaklaştığında kendi değerini sorgulamak ve karşı tarafın memnuniyetini kendi ihtiyaçlarından daha fazla önemsemek gibi davranışlara yakından bakıyoruz. Videoda ayrıca şu konuları ele alıyoruz: • Sevilme ihtiyacı ile kendini kaybetmek arasındaki fark• İnsanları memnun etme alışkanlığı• “Hayır” demekte neden zorlanabileceğin• İlişkilerde sınır koymak• Onay ihtiyacı ve reddedilme korkusu• Kendi isteklerini yeniden fark etmek• İstemeden verilen “evet”lerin oluşturduğu kırgınlık• Kendini suçlamadan daha açık iletişim kurmak Amaç kimseye karşı bencil veya duyarsız olmak değil. Amaç, birine yakın olurken kendi fikirlerinin, ihtiyaçlarının, zamanının ve sınırlarının da ilişkide yer alabilmesini sağlamak. Bu hafta küçük bir çalışma yapabilirsin: Birisine “evet” demeden önce birkaç saniye dur ve kendine şunu sor: “Bu benim gerçek cevabım mı, yoksa kaybetme korkumun cevabı mı?” Sonra kendini rahat hissettiğin küçük bir konuda kendi tercihini açıkça söylemeyi dene: “Bugün uygun değilim.” “Ben başka bir şeyi tercih ederim.” “Bu konuda farklı düşünüyorum.” Eğer videoda kendinden bir şey fark ettiysen özel hayatının ayrıntılarını paylaşmak zorunda değilsin. Yorumlara yalnızca “Kendi cevabımı duydum.” yazabilirsin. ZihniDeva’da; ilişkiler, özdeğer, sınır koymak, aşırı düşünme, farkındalık, insanları memnun etme alışkanlığı ve kendini kaybetmeden daha sağlıklı ilişkiler kurabilmek üzerine konuşuyoruz. ZihniDeva’ya abone ol ve yeni videolarda yeniden buluşalım. Bu içerik genel bilgilendirme, sohbet ve kişisel farkındalık amaçlıdır; tanı, tedavi, psikoterapi veya profesyonel sağlık hizmetinin yerine geçmez. #KendindenVazgeçmek #HayırDiyebilmek #SınırKoymak #Özdeğer #ZihniDeva