Кетоны — лучшие друзья мышц | Д-р Бен Бикман

🎙️ Полное интервью с доктором Беном Бикманом смотрите здесь:    • Fat Tissue Scientist Reveals How to Lose D...   📺 Больше полных выпусков - плейлист подкаста Томаса ДеЛауэра:    • Thomas DeLauer Podcast (Full Episodes)   🔗 Основной канал Томаса ДеЛауэра:    / @thomasdelauerofficial   Временные метки ⏱ 0:00 - Являются ли мышцы, накачанные углеводами, избалованными детьми? 0:49 - Новый метаанализ: кето-диета против высокоуглеводной диеты для наращивания мышц 1:11 - Кетоны - великие защитники мышц 1:33 - Граница между голоданием и истощением - это жировая ткань 1:55 - Кетоны говорят мозгу, чтобы он не трогал мышцы 2:40 - Человек, который постился 382 дня 3:24 - Кетоны помогли мышечным клеткам выжить после химического воздействия 4:01 - Кофеин, сжигание жира и является ли это бесплатной услугой 4:45 - Кофеин стимулирует как липолиз, так и бета-окисление 5:54 - Когда избыток кофеина вызывает резистентность к инсулину 6:34 - Почему кофе и мате лучше газировки с кофеином 7:18 - Положительная сторона инсулина 8:15 - Злоупотребление инсулином и современное телосложение бодибилдера 9:43 - Инсулин Защищает мышечный белок, а не строит его 10:28 - Почему у больных диабетом 2 типа высокое содержание аминокислот с разветвленной цепью 11:26 - Действительно ли вам нужны углеводы после тренировки? 12:16 - Гормон роста, IGF и рост мышц