Trudności z oddychaniem i drętwienie rąk w nocy? Wypróbuj ćwiczenia na mięsień piersiowy mniejszy!

Wejdź w komfort i regenerację z Akusoli, sprawdź tutaj: https://directs.me/akusoli-pl Chcesz wiedzieć, dlaczego garbisz się i masz problemy z oddychaniem? Poznaj tajemnice mięśnia piersiowego mniejszego i dowiedz się, jak poprawić swoją postawę oraz siłę rąk! Zobacz praktyczne ćwiczenia i typowe błędy. Subskrybuj nasz kanał i napisz w komentarzu, co najbardziej Ci się spodobało w tym odcinku! #zdrowie #trening #fizjoterapia #mięśnie #postawa 👉 Ten kanał został stworzony we współpracy z    / @antonalex   i przetłumaczony na twój język przez https://www.linguana.com 0:00 - Wstęp: Mięsień piersiowy mniejszy i antagoniści 0:58 - Anatomia i przyczepy mięśnia 2:11 - Funkcje mięśnia piersiowego mniejszego i wpływ na ruch 3:26 - Konsekwencje skrócenia i zaburzenia ruchu 5:02 - Osłabienie, blokady i skutki dla postawy 6:54 - Objawy: drętwienie i osłabienie ręki 8:31 - Rozciąganie mięśnia piersiowego mniejszego 9:55 - Najczęstsze błędy podczas ćwiczeń