Экзаменационная работа | Личная практика Хатха-йоги (60 мин) | Московский университет йоги

Экзаменационная работа по курсу подготовки преподавателей йоги. • Учебное заведение: Московский университет йоги @yogauniversitymsk • Формат: Самостоятельная / личная практика • Длительность: 60 минут • Студент/преподаватель: Гил Гончарова 🔹Примечания к практике: Данное видео — это фиксация моей личной часовой тренировки в рамках сдачи экзамена. Несмотря на мой многолетний тренерский опыт, формат экзаменационной записи вызвал сильное волнение и ощутимый тремор в теле, за механикой и «колебаниями» которого было очень интересно наблюдать в процессе. 🔸Важное дополнение по технике безопасности: Практика выполнялась на фоне недавней травмы запястья. Изначально я планировала адаптировать сложные элементы и перенести упоры на предплечья. Однако в процессе тренировки сустав позволял работать в полной амплитуде без острой боли, поэтому все балансы и сложные формы были выполнены в исходном варианте, но под моим чутким внутренним контролем и с повышенным вниманием к безопасности. Буду рада профессиональной обратной связи от кураторов и преподавателей университета! #йога #московскийуниверситетйоги #экзаменпойоге #личнаяпрактика #балансынаруках #преподавательйоги