10 блюд из яиц после 60, когда нет сил готовить: 5–10 минут, с белком и без возни

10 блюд из яиц после 60, когда нет сил готовить: каждое готовится за 5-10 минут, даёт белок и почти не оставляет посуды. Самое простое делается в кружке в микроволновке. В видео десять простых блюд из яиц: омлет в кружке, горячий бутерброд с яйцом и сыром, варёные яйца с консервами, яйца с творогом, омлет с замороженными овощами, ленивая яичница на хлебе, яйца в помидоре, яйцо в готовом бульоне, яичный салат с йогуртом и яйцо с гречкой. Для каждого блюда сказано, сколько белка получается и что добавить к двум яйцам, чтобы вышел полноценный приём пищи. Вы узнаете, сколько белка в двух яйцах, как приготовить быстрый ужин без плиты, как не стоять у плиты, что приготовить заранее, как хранить готовые блюда и кому с яйцами нужно быть осторожнее. Подойдёт для быстрых завтраков, лёгких ужинов, простых рецептов для пожилых и для тех, кто живёт один. Видео для людей 60+ и для тех, кто готовит для родителей. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие видео, и напишите в комментариях, какое блюдо вы приготовите первым. #блюдаизяиц #после60 #быстрыерецепты #белок