5 Journaling Methoden für deine Morgenroutine

Instagram : www.instagram.com/faceyoga_kerstin/ Journaling Übungen für den Alltag (Anfänger geeignet). In dem Video stelle ich 5 verschiedene Arten des Journalings vor. Journaling ist eine wundervolle Art, um Self Care zu betreiben. Außerdem ist es ein wundervolles Tool, um sich zu Reflektieren und sich besser kennenzulernen. Die 5 Tools, welche ich vorstelle: 1. Brain Dump 2. Tagebucheintrag 3. Selbstgespräch 4. Affirmationen 5. Scripting