DA7 16 (БОНУС) Кардио-тренировка для мышц кора и рук с Kit Rich - Оставайтесь дома, оставайтесь з...

Возьмите с собой гантели или две банки консервов и присоединяйтесь к Кит Рич на весёлой круговой тренировке, сочетающей кардио и силовые упражнения. Кит показывает различные варианты для всех уровней. Независимо от вашего уровня, приготовьтесь к веселью! Эта серия видеороликов «Оставайтесь дома, оставайтесь здоровыми» была снята в марте 2020 года во время пандемии, когда действовал режим самоизоляции. Чтобы оставаться на связи, быть здоровым и помогать другим, звёздный тренер Кит Рич проводила ЕЖЕДНЕВНЫЕ тренировки в прямом эфире в течение 21 дня. Доходы, полученные в период с марта по май 2020 года, были пожертвованы некоммерческой организации Baby2Baby. Тренировки различаются по стилю и интенсивности. Кит снимала эти видео в прямом эфире из своего дома. В них также нет музыки. Поэтому, пожалуйста, включите свой любимый плейлист и получайте удовольствие! В связи с большим спросом, эти видео остаются на YouTube в том виде, в котором они есть. Спасибо за поддержку! ⚫️ Смотрите больше видео: www.kichgo.com ⚫️ Хотите больше упражнений с собственным весом от Кит? ПОПРОБУЙТЕ ЭТУ УПРАЖНЕНИЕ С НИЗКОЙ НАГРУЗКОЙ:    • 30 min Full Body Low Impact Bodyweight Fus...   ПОПРОБУЙТЕ ЭТОТ КОМПЛЕКС ДЛЯ ТЕЛА:    • 30 Minute Full Body Burner with Celebrity ...   ⚫️ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ:    / kitrichfitness   ⚫️ИНСТАГРАМ: @fitbykit @kichgo ⚫️КОНТАКТЫ (по вопросам сотрудничества): kit@kichgo.com ЮРИДИЧЕСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Вся информация, предоставленная Kit Rich/KICHGO, предназначена исключительно для образовательных и развлекательных целей. Kit Rich/KICHGO не оказывает медицинских или профессиональных услуг. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная консультация по вопросам здоровья, касающаяся конкретного состояния здоровья или заболевания какого-либо человека. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем участвовать в каких-либо упражнениях или следовать рекомендациям, содержащимся в материалах, предоставленных Kit Rich/KICHGO. Вы соглашаетесь с тем, что использование информации, содержащейся в любых материалах, предоставленных Kit Rich/KICHGO, осуществляется на ваш собственный риск. Kit Rich/KICHGO не несет ответственности за любые травмы, полученные в результате использования материалов этого видео или любого другого видео, предоставленного Kit Rich/KICHGO. Обратите внимание, что не все упражнения подходят для всех. Хотя показаны модификации, не все из них могут соответствовать вашим потребностям. В любой момент во время выполнения упражнения, если вы почувствуете головокружение, одышку или боль, прекратите упражнение и проконсультируйтесь с врачом. Пожалуйста, следуйте инструкциям по технике безопасности и всем другим указаниям, содержащимся в видео, и выполняйте движения и упражнения только в соответствии с указаниями.