ДЕНЬ 15 (БОНУС) Комплекс упражнений для всего тела с Kit Rich — оставайтесь дома, будьте здоровы....

Возьмите небольшое полотенце или тапочки KICHGO и присоединяйтесь к Кит Рич для увлекательной круговой тренировки, сочетающей кардио- и силовые упражнения. Кит показывает разные варианты тренировок для всех уровней подготовки. Независимо от вашего уровня подготовки, приготовьтесь попотеть! Эта серия видео «Оставайтесь дома, будьте здоровы в прямом эфире» была снята в марте 2020 года во время пандемии, когда действовал указ о самоизоляции. Чтобы оставаться на связи, заботиться о здоровье и помогать другим, знаменитый тренер Кит Рич проводил ежедневные тренировки в прямом эфире в течение 21 дня. Вырученные средства с марта по май 2020 года были переданы некоммерческой организации Baby2Baby. Тренировки различаются по стилю и интенсивности. Кит снимала эти видео в прямом эфире из своего дома. В них также нет музыки. Поэтому, пожалуйста, включите свой любимый плейлист и наслаждайтесь! По многочисленным просьбам, эти видео остаются на YouTube «как есть». Спасибо за поддержку! ⚫️ СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ВИДЕО: www.kichgo.com ⚫️ Хотите больше тренировок с собственным весом с Kit? ПОПРОБУЙТЕ ЭТУ НИЗКОУДАРОВАННУЮ ПРОГРАММУ:    • 30 min Full Body Low Impact Bodyweight Fus...   ПОПРОБУЙТЕ ЭТУ ПРОГРАММУ ДЛЯ ТЕЛА:    • 30 Minute Full Body Burner with Celebrity ...   ⚫️ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ:    / kitrichfitness   ⚫️INSTAGRAM: @fitbykit @kichgo ⚫️КОНТАКТЫ (по вопросам сотрудничества): kit@kichgo.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Вся информация, предоставленная Kit Rich/KICHGO, предназначена исключительно для образовательных и развлекательных целей. Kit Rich/KICHGO не оказывает медицинские или профессиональные услуги. Никакая информация не должна восприниматься как медицинская или иная рекомендация по охране здоровья, касающаяся конкретного состояния здоровья или состояния здоровья какого-либо человека. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем участвовать в занятиях или следовать рекомендациям, содержащимся в материалах, предоставленных Kit Rich/KICHGO. Вы соглашаетесь с тем, что использование информации, содержащейся в любом материале, предоставленном Kit Rich/KICHGO, осуществляется на ваш страх и риск. Kit Rich/KICHGO не несет ответственности за любые травмы, полученные в результате использования материалов этого видео или любого другого видео, предоставленного Kit Rich/KICHGO. Обратите внимание, что не все упражнения подходят всем. Несмотря на то, что показаны модификации, не все из них могут соответствовать вашим потребностям. Если во время занятий вы почувствуете головокружение, одышку или боль, прекратите занятие и проконсультируйтесь с врачом. Соблюдайте правила техники безопасности и все другие инструкции, представленные в видео, и выполняйте движения и упражнения только в соответствии с указаниями.