BACK + BICEPS | Entrenamiento 5: espalda y bíceps con mancuernas 🍂

Un entrenamiento de fuerza para espalda y bíceps que puedes hacer en casa con un par de mancuernas. Este entrenamiento forma parte de Autumn Locked In, una guía gratuita de 4 semanas creada para ayudarte a mantenerte constante con el movimiento y tus hábitos durante el otoño, sin necesidad de tener una rutina perfecta. DETALLES DEL ENTRENAMIENTO ⏱️ Duración: 26 min 🎯 Enfoque: espalda + bíceps 🏋🏼‍♀️ Equipo: mancuernas + tapete 🏠 Entrenamiento en casa 💪🏼 Nivel: principiante/intermedio Prioriza el control y la técnica en cada repetición. El objetivo no es hacer los movimientos lo más rápido posible, sino sentirte fuerte y trabajar con intención. AUTUMN LOCKED IN 🍂 ¿Quieres hacer la serie completa conmigo? Descarga gratis la guía de 4 semanas con 12 entrenamientos, 8 recetas de temporada y journaling prompts. Únete a mi newsletter y te mando la guía GRATIS. 👉 https://beacons.ai/majo_salvador Guarda este entrenamiento para tu próximo día de espalda y bíceps. 🤎 #backworkout #bicepsworkout #entrenamientoespalda #entrenamientobiceps #entrenamientoconmancuernas #workoutencasa #entrenamientodefuerza