ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ за отпускане и спокойствие | Релаксация преди лягане и за всеки момент от деня

Открий спокойствие и релакс с тази практика по йога и медитация 🌿✨ Видеото е подходящо за всяка част от деня, когато искаш да си починеш, да се отпуснеш или да успокоиш ума си. Особено ефективно преди лягане, за да се подготвиш за спокоен и възстановяващ сън. В тази сесия ще: Отпуснеш напрежението в тялото Намалиш стреса и тревожността Подобриш съня и усещането за вътрешен мир Създадеш момент за себе си и своята хармония Подходяща е за начинаещи и напреднали, за всяка възраст и ниво на опит. PATREON:   / filipakonstantinov   TELEGRAM: https://t.me/filipakonstantinov Ела на наше събитие: QUANTA: https://linktr.ee/quanta.spirit АБОНИРАЙ се за още видеа на теми като медитация, йога, осъзнат начин на живот, здравословно хранене, личностно и духовно развитие, и др. :    / @awakenwithfilipa   Instagram:   / filipakonstantinov   Email: awaken.filipa@gmail.com Напиши в коментар предложения за ТЕМИ или ВЪПРОСИ, на които да отговоря в следващ клип! НОВО ВИДЕО ВСЯКА НЕДЕЛЯ, ТОЧНО В 11:00! Забавлявайте се и приятно гледане!