Главный секрет долголетия, который упускают почти все

Присоединяйтесь к сообществу https://cathyheller.com/cathys-circle/ Что если для того, чтобы чувствовать себя здоровее, живее и увереннее, не нужно менять всю жизнь сразу, а достаточно просто сделать следующий выбор, который соответствует вашей лучшей версии? В этом эпизоде ​​подкаста «Всё есть энергия» Кэти беседует со своей подругой Санам Гихам о взаимосвязи физического здоровья, духовности, желаний и того, что на самом деле значит процветать. Санам годами оптимизировала своё здоровье и делилась своими знаниями с окружающими, и вместе с Кэти они исследуют, почему забота о своём теле и углубление духовной жизни могут быть связаны гораздо теснее, чем мы думаем. Они говорят о простых основах, к которым Санам возвращается снова и снова, включая сон, силовые тренировки и питательную пищу, а также о роли пептидов и GLP-1 при их разумном использовании под наблюдением врача. Но разговор заходит гораздо глубже, чем просто советы по здоровью. Кэти и Санам обсуждают, что значит жить с уверенностью, не стремясь контролировать результат, почему ваши желания могут указывать вам путь к новой версии себя, и как обмен полученным опытом создает больше изобилия для всех окружающих. Они также говорят о том, как важно начинать с малого, а не пытаться изменить свою жизнь за одну ночь, почему важно, кто вас окружает, и как несколько минут благодарности могут полностью изменить то, что вы замечаете. Кэти делится трогательной историей о том, как она обратилась к Богу и своему покойному отцу за руководством и получила ответ, который она никак не могла предсказать. Этот эпизод для вас, если вас переполняют противоречивые советы о здоровье и долголетии, вы хотите чувствовать себя сильнее и энергичнее с возрастом, вы учитесь доверять своим желаниям, не привязываясь к результату, или вы хотите стать более восприимчивыми к руководству, синхронностям и благословениям, которые, возможно, уже вас окружают. Подписывайтесь на Кэти в Instagram   / cathy.heller   Работайте с Кэти https://cathyheller.com/work-with-me Узнайте больше о MedPod LA https://medpodla.com Подписывайтесь на MedPod LA @medpodla