Stacchi da terra, stacco sumo e stacchi rumeni - quale esecuzione scegliere?

Il deadlift, il re delle alzate in palestra. Esistono tante versioni degli stacchi da terra ✅ stacchi da terra con bilanciere classici o regular; ✅ stacco da terra sumo, con una posizione larga delle gambe; ✅ Stacchi Rumeni, con il bilanciere che non tocca terra. Come scegliere lo stacco che fa per me? Dipende da tante cose. ✅ Fai powerlifting e vuoi sollevare il più possibile? ✅ Fai bodybuilding e vuoi maggiore ipertrofia? ✅ Vuoi stare in forma? Vediamo quale stacco fa per te. #projectstrength #palestra #staccodaterra 💪 Allenati con me: https://www.alessioferlito.it/coachin... 🏠 Allenati a CASA con Home Strength: https://amzn.to/2ZydEAI 📖 Scopri tutto sulla FORZA con PROJECT STRENGTH: https://amzn.to/2YogHfM 🏋🏻‍♀️ Entra nella mia COMMUNITY su Patreon:   / leviatano89