ПОЧЕМУ ПРИ ДЕПРЕССИИ ЧЕЛОВЕК ВЕРИТ, ЧТО ВСЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПЛОХО. Депрессивное мышление.

В этом видео разбираю, почему при депрессии человеку действительно кажется, что он видит ситуацию объективно, а не просто «думает негативно». Поговорим о том, как депрессия влияет на обработку информации: почему внимание сильнее цепляется за негативные события, а позитивные и нейтральные хуже замечаются, почему неоднозначные ситуации интерпретируются в худшую сторону, а из прошлого легче вспоминаются ошибки и неудачи. На примерах разберём негативный фильтр, сверхобобщение и обесценивание позитивного, а также посмотрим, как эти факторы постепенно превращаются в бесперспективный прогноз собственного будущего. И главное, обсудим, что с этим делать: как отделять факт от интерпретации, учитывать всю информацию, а не только подтверждающую негативный вывод, и переходить к более полной и реалистичной оценке ситуации вместо попыток просто «думать позитивнее». Видео носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста. Плейлист про депрессию:    • Депрессия   Видео о когнитивной модели:    • Когнитивная модель   Сайт по терапии «Честная терапия»: https://chestnotherapy.ru/ Сайт по обучению: https://doctorkrylov.ru/ Телеграм-канал для коллег: https://t.me/doctor_krylov_for_collea... ВК: https://vk.com/chestnotherapy Instagram: https://www.instagram.com/doctor_kryl... * Честная терапия: https://www.instagram.com/chestno_the... * *Instagram и Facebook запрещены в РФ и принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской организацией. #депрессия #КПТ #психотерапия #психология #когнитивныеискажения