Yoga : Comment construire une séquence qui a du sens ?

Cette semaine, j'ai eu envie de vous donner des conseils pour construire votre propre séquence et devenir autonome dans votre pratique. Il ne s'agit pas là d'une formation certifiante pour être professeur(e) de yoga mais pour ne plus être perdu(e) une fois le tapis déroulé chez soi ! Je vous conseille de noter vos différentes séquences et de me partager en commentaire vos retours d'expérience ! Hâte de vous lire 😊 ❤️ABONNEZ-VOUS pour que je puisse continuer à vous partager du contenu gratuit de qualité ! 📲 Retrouvez-moi sur: Instagram 👉 @ayuyogaschool Le site 👉 www.ayuyogaschool.com A jeudi prochain, Manon