Ini Sebab Setelah Usia 30 Tahun MUDAH GEMUK & SUSAH TURUN Berat Badan

Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. 00:00 - Intro & Keluhan Usia 30-an 00:15 - Mengapa Usia 30-an Gampang Lelah, Gemuk, dan Sakit? 00:46 - Tanda-tanda Peradangan: Nyeri Sendi, Jerawat, Tekanan Darah Naik 01:24 - Cerita Pasien: Dulu Susah Gemuk, Sekarang Gampang Gemuk 02:00 - Proses Penuaan: Perubahan Hormonal dan Metabolisme di Usia 35 Tahun 02:34 - Grafik Kehidupan: Puncak Performa (Dewasa) & Mulai Menurun 03:31 - Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan: Gaya Hidup, Pola Makan, Pikiran 04:06 - Peradangan (Inflamasi) dalam Tubuh 04:24 - Karbohidrat & Gula Tinggi Menyebabkan Penumpukan Lemak 04:34 - Penurunan Aktivitas Fisik Setelah Mulai Bekerja 05:22 - Usia Tua Bukan Satu-satunya Penyebab, Gaya Hidup Bisa Dirubah 05:48 - 2 Hal yang Perlu Disiapkan untuk Kesehatan Jangka Panjang 06:34 - Evaluasi Gaya Hidup: Dampak Jangka Panjang Kebiasaan Anda 07:16 - Perubahan Pola Makan & Aktivitas Fisik (Olahraga) 07:52 - Perbedaan Aktivitas Fisik (Nyapu) vs. Olahraga 08:31 - Apa yang Perlu Dievaluasi? Rutin General Check Up 09:09 - 15 Poin Evaluasi Kesehatan yang Harus Diperhatikan: 09:09 - 1. Gula Darah Puasa & HbA1C 09:27 - 2. HDL (Kolesterol Baik) 09:50 - 3. Trigliserida (Cadangan Lemak) 10:02 - 4. Tekanan Darah (Blood Pressure) 10:09 - 5. Lingkar Pinggang 10:30 - 6. Skin Tags (Bintik Kulit) 10:37 - 7. Acanthosis Nigricans (Lipatan Kulit Gelap) 11:03 - 8. Easily Retain Water (Bengkak Kaki) 11:09 - 9. PCOS (Wanita) 11:23 - 10. Disfungsi Ereksi (Pria) 11:49 - 11. Radang Sendi (Inflamasi) 11:57 - 12. Brain Fog (Susah Fokus) 12:00 - 13. Carb and Sugar Craving 12:07 - 14. Low Endurance/Fatique (Cepat Lelah) 12:10 - 15. Poor Sleep Quality/Durasi 12:28 - Pesan Penutup: Jangan Tunggu Semua Menjadi Merah #sb30health #diabetes #gemuk - - GABUNG WHATSAPP CHANNEL SB30HEALTH untuk UPDATE INFORMASI KESEHATAN TERBARU DAN KONTEN EKSKLUSIF: LINK https://whatsapp.com/channel/0029VbB4... - - Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. Dengan 3 Narasumber : Sungadi Santoso Hans Kristian Pranoto, ND (Naturopath) Agnestasia Widia (Cece Apoteker) Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat Sosial Media Narasumber: Instagram @dr.sungadi @sb30health @itshanspra @ceceapoteker Tiktok : @ceceapoteker @itshanspra Untuk Kerjasama Brand dan Bisnis Hubungi kami di Webiste: http://www.sb30health.com Email: admin@sb30health.com DISCLAIMER Video di saluran sb30health dibuat untuk tujuan edukasi. Informasi berasal dari pengalaman dan pembelajaran ketiga pembicara kami, serta didukung oleh penelitian ilmiah. Konten ini bukan pengganti saran medis yang dilakukan oleh tenaga profesional. Tidak diperbolehkan melakukan diagnosis (menentukan penyakit) atau mengambil tindakan medis sendiri hanya berdasarkan video ini. Sb30health dan para pembicara tidak bertanggung jawab atas risiko, kerugian, atau masalah kesehatan yang timbul jika Anda mengambil kesimpulan tanpa berkonsultasi langsung dengan dokter atau ahli kesehatan berizin. Sb30health adalah platform edukasi independen. Narasumber sb30health adalah pengamat kesehatan yang dibayar untuk memberikan pemaparan berdasarkan pengalaman pribadi masing-masing. Tindakan, pendapat, dan layanan medis dari ketiga pembicara di dalam maupun di luar saluran YouTube ini adalah tanggung jawab pribadi masing-masing pembicara. Sb30health dibebaskan dari segala tuntutan hukum yang berkaitan dengan praktik profesional masing-masing pembicara secara individu. Penggunaan potongan video (footage) dalam konten ini mematuhi aturan penggunaan wajar (fair use) YouTube. Semua elemen audio menggunakan lisensi resmi dari situs web pihak ketiga.