Kaip neišsekti ir būti aktyviam veikloje?

Tai penktasis „SoulAction“ podkasto epizodas, kuriame Marija May kalbina sąmoningumo ir meditacijų mokytoją Rimvydą Židžiūną apie tai, kodėl šiuolaikiniai žmonės taip dažnai išsenka, net ir darydami tai, kas jiems patinka. Pokalbyje atskleidžiama, kad išsekimas nėra vien streso ar krūvio pasekmė – dažnai tai signalas apie priklausomybę nuo vieno džiaugsmo šaltinio. Rimvydas dalinasi, kodėl kova su stresu, poilsio industrija ar nuolatinis „savęs taisymas“ dažnai tik didina įtampą, ir siūlo kitą kelią – balansuoti tris pagrindinius džiaugsmo šaltinius: veiklą, santykius ir patį gyvenimą. Tai epizodas apie tai, kaip išlikti aktyviam veikloje, nemažinant apsukų, bet grįžtant į vidinę pusiausvyrą. Pagrindinės pokalbio temos: Kuo skiriasi pavargimas ir tikras išsekimas? Kodėl kova su stresu dažnai sukuria dar daugiau streso? Kaip stresas gali tapti priklausomybe? Kodėl vienas džiaugsmo šaltinis ilgainiui ima griauti gyvenimą? Kaip išlikti aktyviam, bet neišsekti? Temos pagal laiką 0:00 – Įžanga. Ar išsekimas tapo šiuolaikine norma? 3:38 – Pavargimas vs. išsekimas: esminis skirtumas 11:25 – Kovos su stresu spąstai 24:12 – Darboholizmas ir priklausomybė nuo streso 32:32 – Priklausomybė – kaip bėgimas nuo vidinio konflikto 35:55 – Trys džiaugsmo šaltiniai: veikla, santykiai, gyvenimas 42:48 – Kaip patirti džiaugsmą veikloje: trys dedamosios 45:52 – Kaip patirti džiaugsmą santykiuose? Vyrų ir moterų skirtumai 52:09 – Džiaugsmas nuo pačio gyvenimo: gera su savimi 59:20 – Laimingumas – balanso jausmas 1:02:28 – Apibendrinimas – palinkėjimas Prenumeruok kanalą, kad nepraleistum naujų pokalbių apie sąmoningumą, santykius ir vidinę darną. #SoulAction #RimvydasZidziunas #MarijaMay #perdegimas #neissekti #energija #samoningumas #gyvenimobalansas #tinklalaide Nuorodos: Mokymų centras „SoulAction“: https://soulaction.lt/ Apie Rimvydą Židžiūną: https://soulaction.lt/apie-mus/rimvyd... Rimvydo paskaitos: https://rimvydopaskaitos.lt/ Naujausia Rimvydo knyga: https://soulaction.lt/meistro-kelias/ Sekite Rimvydą: Youtube:    / @rimvydaszidziunas   Facebook:   / rimvydas.zidziunas.1   Instagram:   / rimvydaszidziunas   Tik Tok:   / rimvydaszidziunas