Единственный гайд по стойке на руках, который вам нужен

Привет, ребята! Мой предыдущий гайд по HS (High Strength) устарел. После работы со многими клиентами, вот видео, в котором я подчеркиваю особенно важные аспекты и проблемы, с которыми люди сталкиваются на пути к HS. Я рассказываю об активации тела, о том, как подходить к тренировкам HS и как планировать их без вашей обычной программы. Как всегда, это самые важные вещи. Каждое предложение здесь продумано до мелочей. Если я что-то повторяю или говорю слишком много, это потому, что это очень важно. Всего доброго! 🚀 Хотите поработать со мной? Запишитесь на бесплатную консультацию! https://okiru.me/calendar-page-okiru-... 🌎 Подписывайтесь на меня: Instagram:   / simonw_sw   Присоединяйтесь к школе: https://okiru.me/raw-strength-access 📧 Деловые запросы | simonwang002@gmail.com В этом видео: 0:00 Вступление 0:15 Подход к тренировке 2:00 План тренировки 2:35 Подъем ногой 3:32 Выполнение колеса 4:48 Активация 7:50 Балансировка 11:00 Попытки выполнения упражнения без опоры 12:14 Подсказка № 1 13:31 Подсказка № 2 13:55 Как тренироваться 16:14 Не тренируйтесь только в положении стоя 16:37 Работайте со мной #калистеника #тренировкиссобственнымвесом #тренировкасобственнымвесом #планка