Изучение РЕЗКОГО НЫРКА с гирей и блином | Обучение кладезь

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу показывает и рассказывает подводящие упражнения взрывного нырка с блином и гирей.Как правильно их выполнять с физической и технической точки зрения.С помощью данных упражнений Вы обязательно научитесь делать правильный резкий и взрывной нырок.Изучение резкого нырка с гирей и блином вам обязательно поможет в бою. Доброго времени суток, вы на канале Сергея Рааб, спортивного тренера по боксу и единоборствам, боксёра со стажем, и я научу тебя бить в нокаут с одного удара. Важнейшая составляющая нашей здоровой жизни– спорт. Огромное количество различных упражнений, спортивных тренировок для укрепления своего тела, ты найдешь именно у нас. Только начал увлекаться боевыми искусствами? Ты по адресу! Для новичков я рассказываю и показываю различные техники удара, как правильно поставить удар, как научиться бить четко и быстро; веду самую настоящую онлайн школу бокса. Если вы профессионал или тренер, то вы обязательно узнаете для себя много нового, важного и полезного для себя. Те, кто увлекаются новостями спорта тоже могут найти у меня много интересного. Расскажу вам самые свежие новости бокса. Кулачные бои, MMA, бои без правил, бокс, и другие виды боевого искусства, вы найдете у меня, на моем боксерском канале. Программы по Боксу Сергея Рааб: 1.Базовая 2.Постановка и Развитие ног в Боксе 3.Упражнения с Гирей (Полная версия) Стоимость и заказ : Lava.top : https://app.lava.top/670350022 E-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru Друзья, поддержите нас и станьте участником: Ethereum: 0xBe99C95E1b51184da1afBA03097700f55a063cD0 PayPal: dimakholod86@gmail.com Lava.top: https://app.lava.top/670350022?tabId=... Patreon:   / shkola_boksa_raab   Стать спонсором YouTube канала:    / @shkola_boksa_raab   Instagram :   / shkola_boksa_raab   Telegram: https://t.me/sergeiraabboxing Dzen: https://zen.yandex.ru/shkola_boksa_raab ТiкТок:   / shkola_boksa_raab   Facebook:   / sergei.raab.2025   Eng. YouTube channel:    / @shkolaboksaraab   Подписка на канал:    / @shkola_boksa_raab