ТЫ НЕ ИСЦЕЛИШЬСЯ, ПОКА НЕ СДЕЛАЕШЬ ЭТО | Мудрость Дао

Привычка угождать другим и забывать о себе редко выглядит как проблема: со стороны её называют добротой, терпением и сильным характером. Вы помните, какое блюдо любит мама и когда у друга тяжёлая неделя, но на вопрос «что нужно лично мне?» почему-то ответить сложнее всего. Если вы узнали себя, этот разговор для вас. В нём есть древняя мудрость «Дао дэ цзин» и наблюдения психологов о том, откуда берётся тихое самоотречение. Вы узнаете, почему самая прочная верёвка однажды рвётся из-за пустяка и почему первые попытки поставить личные границы приносят не облегчение, а чувство вины. Сохраните видео, чтобы вернуться к нему в тот вечер, когда в доме станет тихо. 00:05 «Знающий себя просветлён»: почему о себе мы знаем меньше всего 01:05 Детские правила, которые тихо управляют вашей жизнью 03:43 Почему самая прочная верёвка рвётся из-за пустяка 06:55 Красивые имена, за которыми прячется усталость 09:04 Сигналы тела, которые нельзя пропускать 11:07 Почему выбрать себя сначала так стыдно 14:16 Сила, которая мягче воды 15:26 Главный вывод самого долгого исследования счастья 18:05 Перемены, которых никто не видит 20:43 Семь вопросов, после которых жизнь видна яснее 21:43 Маленькие шаги, с которых начинается новая жизнь 23:51 Три слова, которых вы ждали годами Список литературы: 1. Лао-цзы. «Дао дэ цзин» (пер. Ян Хин-шуна). — Медков, 2019. 2. Кристин Нефф. «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». — Манн, Иванов и Фербер, 2021. 3. Кристин Нефф, Кристофер Гермер. «Самосострадание. Шаг за шагом». — Питер, 2023. 4. Эмили Нагоски, Амелия Нагоски. «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса». — Манн, Иванов и Фербер, 2020. 5. Роберт Уолдингер, Марк Шульц. «Хорошая жизнь. Какие уроки мы можем извлечь из самого продолжительного в мире научного исследования счастья». — Эксмо, 2024. #дао #даосизм #путьксебе #психология #отношения #саморазвитие #психологияличности #личныеграницы #выгорание